ERVARINGEN DELEN

Bij elk gesprek starten we met een ademhalingsoefening om te landen en dit was heel fijn. Ik werd hier erg rustig van en ik merkte dat ik hier meteen baat bij had en dat het echt hielp. Er viel echt iets van mij af. Wat ik heb ontdekt is als je iets echt los kan laten hier niet meer over hoeft te piekeren.

Door mijn sessies met Astrid heb ik een beter beeld gekregen hoe ik ervaar, beleef en voel. Het heeft mij inzichten gegeven hoe dat in mijn dagelijkse leven invloed heeft. Door diverse
ademhaling oefeningen heb ik geleerd mijn ademhaling te gebruiken om bv stress onder controle te krijgen.
Astrid is een heel prettige en inlevende coach, zij luistert en voelt mee en is in staat dat wat er in een sessie gebeurt te laten leiden , maar komt tevens terug op dat wat nog moet gebeuren.

Astrid opende mij de deur hoe ik het verschil kan maken tot een ontspannener en gelukkiger leven, door mij te laten beleven welke invloed mijn gedachtes op mijn welzijn hebben. En zo hoe ik neerslachtige betekenis aan gebeurtenissen geef, is er altijd optie twee door een opbouwende en of helpende gedachte. Wat een verschil! Nogmaals dank Astrid

Astrid heeft de gave je direct op je gemak te laten voelen. Haar empathische maar ook duidelijke aanpak helpt om een vertrouwde omgeving te creëren waarin je vrijuit kunt praten zonder dat het onprettig of geforceerd voelt. Haar ontspanningsoefeningen werken fantastisch, ze voert je met haar stem mee, zodra je je ogen sluit. Met een hele fijne stem en een rustige manier van praten is het heel makkelijk je over te geven aan alleen maar zijn. Astrid is een hele professionele, rustige en vakkundige vrouw die ik bij al mijn naasten zou aanbevelen.