OVER ASTRID
LEUK JE HIER TE ONTMOETEN
Bij AO Coaching begeleid ik met oprechte aandacht en zonder oordeel mensen die op zoek zijn naar meer balans, energie en vertrouwen in hun leven. We lopen allemaal weleens vast door stress, vermoeidheid, onrust of het gevoel niet helemaal in je kracht te staan. Mijn missie is om jou te helpen inzicht te krijgen in de patronen die je tegenhouden en praktische handvatten te bieden om meer rust, vitaliteit en levensvreugde te ervaren.
Mijn coachingaanpak holistisch,
wat betekent dat we niet alleen naar één aspect van je leven kijken, maar naar het geheel: mentaal, fysiek, emotioneel, energetisch en spiritueel. Dit zorgt voor duurzame verandering, waarbij je niet alleen symptomen aanpakt, maar écht leert begrijpen wat jij nodig hebt om in balans te komen en te blijven.
Mijn interesse in persoonlijke groei en de verbinding tussen lichaam en geest heeft me ertoe gebracht de tweejarige HBO-opleiding Holistische Leefstijlcoaching te volgen bij de Academie voor Holistisch Coachen. Sinds 2019 begeleid ik mensen op hun pad naar meer bewustwording en welzijn. Ik werk niet met standaardoplossingen, maar stem mijn coaching volledig af op wat jij nodig hebt.
Coaching bij mij betekent een veilige en ontspannen omgeving waarin jij centraal staat. Ik stel vragen, spiegel, geef oefeningen en reik inzichten aan, zodat jij zelf ontdekt welke stappen je kunt zetten. Het doel is dat je sterker in je schoenen staat, je energieker voelt en met meer vertrouwen keuzes maakt die goed voor jou zijn.
Wil je ervaren wat coaching voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.
Liefs,
Astrid
Relevante opleidingen:
2005 - 2007 - Reiki I en Reiki II
2017 - 2019 - Holistische Leefstijl Coaching - Academie voor Holistisch Coachen
2019 - Yoga Nidra Teacher bij Arhantha Yoga
2020 - HSP-begeleider bij EszenzZ Amsterdam
2021 - training Stichting Het Verdewenen Zelf 'Als professionals in contact met narcisme en psychopathie'
"Voel met aandacht wat jouw lichaam je vertelt"
Astrid Oudenaller
Straal, verheug en ontdek!